cart-fill cart-open expand_more cartcheck checkbox-oncheckboxchevronchicken cow facebook hero-icon instagram linkedin logo-vvo meat-bg meat-lover menu-item-active minusnotification-closeperson-fill pig plussearch-glass sheep startiktok twitter vink vvo-icon whatsapp
VLEES ZONDER STREKEN
LOKAAL EN MET ZORG GROOTGEBRACHT
GRATIS VERZENDING VANAF €150
100% NATUURLIJK VLEES

Waarom grasgevoerd vlees volgens ons een geweldige bron van omega-3 is

In een tijd waarin gezondheid en duurzaamheid steeds belangrijker worden, verdient grasgevoerd vlees een plek op jouw bord. Niet alleen vanwege het dierenwelzijn, maar ook door de unieke voedingswaarde. Vooral de omega-3 vetzuren in grasgevoerd vlees maken het een slimme keuze. Maar hoe verhoudt dit zich tot de bekende bron: visolie? Lees verder en ontdek waarom grasgevoerd vlees een natuurlijke omega-3 boost biedt. 

Omega 3 uit visolie

Omega-3 vetzuren zijn belangrijk voor je gezondheid en visolie wordt vaak genoemd als dé bron. Toch zijn er enkele verschillen die volgens ons het overwegen waard zijn. In visolie zijn omega-3 vetzuren gebonden aan triglyceriden, wat betekent dat je lichaam ze eerst moet omzetten om ze effectief te kunnen gebruiken. Dit proces kost energie en maakt visolie minder direct opneembaar.

 

Grasgevoerd vlees bevat daarentegen natuurlijke omega-3 vetzuren, waaronder CLA (geconjugeerd linolzuur). Deze vetzuren zijn direct beschikbaar voor het lichaam, zonder dat extra verwerking nodig is. Daarnaast vinden wij het prettig dat grasgevoerd vlees vrij is van kunstmatige toevoegingen zoals antioxidanten, die soms in visolie worden verwerkt. Het is puur natuur, en dat past bij onze visie op gezond en duurzaam eten.

Hoeveel omega-3 per dag is nodig?

De hoeveelheid omega-3 die je dagelijks nodig hebt, hangt af van je persoonlijke behoeften, maar algemeen wordt 250 tot 500 mg per dag aangeraden voor volwassenen. Volgens ons kan grasgevoerd vlees een waardevolle bijdrage leveren aan je omega-3 inname, naast andere natuurlijke bronnen zoals noten, zaden en vis.

Een portie grasgevoerd vlees bevat vaak een aanzienlijke hoeveelheid omega-3, afhankelijk van het dieet van het dier. Dat maakt het een veelzijdige aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon. Door te kiezen voor vlees van grasgevoerde koeien krijg je bovendien extra voedingsstoffen binnen, zoals antioxidanten en CLA.

Wat maakt grasgevoerd vlees zo speciaal?

Grasgevoerd vlees is rijk aan omega-3 omdat de koeien hun voeding rechtstreeks uit de natuur halen. Gras bevat alfa-linoleenzuur (ALA), een type omega-3 vetzuur, dat door de koe wordt opgeslagen in het vlees. Wij vinden dat dit een groot verschil maakt met graangevoerde koeien, die meer omega-6 vetzuren bevatten. Hoewel omega-6 ook belangrijk is, kan een teveel hiervan ontstekingen bevorderen.

Grasgevoerd vlees biedt naar onze mening een mooie balans tussen omega-3 en omega-6, wat het niet alleen gezond maakt, maar ook een smaakvolle en natuurlijke keuze.

Ben je nieuwsgierig geworden naar ons grasgevoerd vlees? Bezoek onze website en ontdek hoe wij werken aan vlees dat rijk is aan omega-3 en past bij een bewuste levensstijl.

Ontdek ons omega 3-rijke grasgevoerde vlees!